瞑想LOG

真夜中の1分間瞑想。連続66日目。 更新中です。 平日の朝のエクササイズ、コーヒー淹れながら実践中...

真夜中の1分間瞑想、連続59日目。更新中です。 今年も地道にコツコツ頑張ります。 平日は朝のエクサ...

真夜中の１分間瞑想。連続52日目。更新中です。 腰痛は騙し騙し。平日の朝のエクササイズ、復活しました。ゆ...

真夜中の1分間瞑想。連続45日目。更新中です。 腰痛は、ぼちぼちな感じです。ひたすら朝に帰りに徒歩通勤。...

最近はもっぱら夜中に行なってます。1分間瞑想。 先週は火曜日にお休みして、実に3年ぶりに髪を切りに行き、...

真夜中の１分間瞑想。やっと連続１ヵ月達成です。 先日初めてInsightTimer でライブ配信を見まし...

真夜中の5分間瞑想。 朝、1分間瞑想の日もあり。 連続24日更新中。 朝、コーヒーを淹れなが...

朝、1分間瞑想。連続17日目。更新中です。最近は、真夜中の10分間瞑想の日もあり。朝、夜、両方の時もあり。 ...

朝、1分間瞑想。やっと二桁10日目になりました。 怪我の功名で、このところは夜にも1分間とか、もっと長め...

やっちまった❗️朝、1分間瞑想、連続514日にてストップ❗&#xfe...