瞑想LOG瞑想179日目
朝、1分間瞑想。 5分間エクササイズ。 足芯呼吸、ストレッチ、スクワット...
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瞑想LOG瞑想178日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想177日目
朝、1分間瞑想。 1分間ストレッチ。 睡眠時の...
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朝、1分間瞑想。 5分間エクササイズ。 足芯呼吸、ストレッチ、スクワット、最後に木...
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朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
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