瞑想更新中🙏52日目🙏

真夜中の１分間瞑想。連続52日目。更新中です。

腰痛は騙し騙し。平日の朝のエクササイズ、復活しました。ゆる〜い感じに短めで。

先週の金曜日で今年は仕事納め。社員さんたちは月曜日も出勤ですけどね。そんなわけで朝夕の徒歩通勤がない！気をつけないと、せっかく腰痛よくなってきているのに、ぶり返しちゃう。お散歩行けばいいんですけど、年末は家事が忙しいからね。でも行けたら行った方がいいね。