瞑想230日目瞑想LOG https://insig.ht/STl6L4aN32真夜中の5分間瞑想。変に力が入ってしまっている自分の体に気がつける。朝、1分間瞑想。 https://insig.ht/sP7AfUPZq3睡眠時のBGMとして。