瞑想更新中🙏455日目🙏瞑想LOG 朝、1分間瞑想。連続455日目。更新中です。平日の朝は5分間エクササイズ。足芯呼吸、ストレッチ、スクワット、肩甲骨ほぐし、木のポーズ🙏最後にエア縄跳び100回。ここ数日、スマホの画面の色が変なんです。なので、スクリーンショットした写真、ちょっと変な色してます。💕✨Always happy tuning✨💕