瞑想更新中🙏455日目🙏

朝、1分間瞑想。連続455日目。

更新中です。

平日の朝は5分間エクササイズ。足芯呼吸、ストレッチ、スクワット、肩甲骨ほぐし、木のポーズ🙏最後にエア縄跳び100回。

ここ数日、スマホの画面の色が変なんです。なので、スクリーンショットした写真、ちょっと変な色してます。

💕✨Always happy tuning✨💕

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