瞑想LOG瞑想89日目
朝、1分間瞑想。 5分間、足芯呼吸、ストレッチ、スクワット、最後に木のポーズ。 ...
瞑想LOG
瞑想LOG瞑想88日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想87日目
朝、1分間瞑想。 トイレで席を外したついでに、 ちょこっとエクササイズ。 呼...
瞑想LOG瞑想86日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想85日目
朝、1分間瞑想。 仕事の合間に。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想84日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想83日目
朝、1分間瞑想。 5分間、足芯呼吸、ストレッチ、スクワット、最後に木のポーズ。 睡...
瞑想LOG瞑想82日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想81日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想80日目
朝、1分間瞑想。 5分間、足芯呼吸、ストレッチ、スクワット、最後に木のポーズ。 ...