瞑想LOG瞑想99日目
朝、1分間瞑想。 5分間、足芯呼吸、ストレッチ、スクワット、最後に木のポーズ。 ...
瞑想LOG
瞑想LOG瞑想98日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想97日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想96日目
朝、1分間瞑想。 離席時に、ちょこっとエクササイズ。 スクワットと呼吸法。 ...
瞑想LOG瞑想95日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想94日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想93日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想92日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想91日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想90日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。