瞑想LOG瞑想119日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
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瞑想LOG瞑想118日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
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瞑想LOG瞑想112日目
朝、1分間瞑想。 5分間エクササイズ。足芯呼吸、ストレッチ、スクワット、最後に木のポーズ...
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