瞑想LOG瞑想69日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
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瞑想LOG瞑想68日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想67日目
朝、1分間瞑想。 5分間、足芯呼吸、ストレッチ、スクワット、最後に木のポーズ。 ...
瞑想LOG瞑想66日目
朝、1分間瞑想。 5分間、足芯呼吸、ストレッチ、スクワット、最後に木のポーズ。 ...
瞑想LOG瞑想65日目
朝、1分間瞑想。 5分間、足芯呼吸、ストレッチ、スクワット、最後に木のポーズ。 ...
瞑想LOG瞑想64日目
朝、1分間瞑想。 5分間、足芯呼吸、ストレッチ、スクワット、最後に木のポーズ。 ...
瞑想LOG瞑想63日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想62日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想61日目
朝、1分間瞑想。 足芯呼吸、ストレッチ、木のポーズ。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想60日目
朝、1分間瞑想。 プラス、5分間、西野流呼吸法の基本の足芯呼吸やストレッチ。 仕事...