瞑想LOG瞑想99日目
朝、1分間瞑想。 5分間、足芯呼吸、ストレッチ、スクワット、最後に木のポーズ。 ...
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瞑想LOG瞑想98日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想97日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想96日目
朝、1分間瞑想。 離席時に、ちょこっとエクササイズ。 スクワットと呼吸法。 ...
瞑想LOG瞑想95日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想94日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想93日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想92日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想91日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
瞑想LOG瞑想90日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。