やまねこ寅ゑ門
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瞑想169日目
朝、1分間瞑想。 5分間エクササイズ。 足芯呼吸、ストレッチ、スクワット、最後に木...
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瞑想168日目
朝、1分間瞑想。 5分間エクササイズ。 足芯呼吸、ストレッチ、スクワット...
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瞑想167日目
朝、1分間瞑想。 5分間エクササイズ。 足芯呼吸、ストレッチ、スクワット...
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瞑想166日目
朝、1分間瞑想。 1分間ストレッチ。 睡眠時の...
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瞑想165日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
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瞑想164日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
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瞑想163日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
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瞑想162日目
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瞑想160日目
朝、1分間瞑想。 睡眠時のBGMとして。
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